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"KBS1 '생로병사의 비밀'에서 심근경색의 위험성과 예방 방법을 집중 조명했습니다. 혈전으로 인한 이상 신호 자가진단과 혈관 건강을 지키는 법을 소개합니다."
🧠 '생로병사의 비밀' 심근경색 집중 조명…이상 신호, 놓치지 마세요!
KBS1 ‘생로병사의 비밀’이 2025년 5월 21일 방송에서 주제를‘심근경색’으로 집중 조명했습니다.
젊은 층에서도 늘고 있는 심혈관질환의 대표적 질환인 심근경색은 초기 증상이 모호해 자가진단이 늦어지기 쉽습니다.
이번 방송에서는 심근경색 초기증상과 심근경색 원인,예방법등을 상세히 다뤘습니다.
❗ 심근경색 초기증상, 이렇게 나타납니다
심근경색의 주요 증상은 다음과 같습니다. 단 1~2가지라도 해당되면 반드시 병원을 방문해야 합니다.
- 가슴을 쥐어짜는 듯한 흉통
- 왼쪽 어깨·팔로 퍼지는 통증
- 숨 가쁨, 호흡 곤란
- 식은땀, 구토, 어지러움
- 원인 모를 불안감
이러한 증상은 **혈관 내 혈전(피떡)**으로 인해 심장으로 가는 혈류가 막히면서 발생하며, 골든타임 2시간 이내 치료가 생사를 가를 수 있습니다.
🔍 심근경색 원인과 혈관 건강 자가진단
심근경색 원인으로는 다음과 같은 요인이 있습니다:
- 고혈압, 당뇨병, 고지혈증
- 흡연과 음주
- 만성 스트레스
- 복부비만 및 운동 부족
- 가족력
이번 방송에서는 혈전 위험이 있는 사람들을 위한 혈관 자가진단 테스트도 소개되었으며, 생활습관 개선의 중요성을 강조했습니다.
💪 심근경색 예방, 이렇게 실천하세요
KBS 생로병사의 비밀은 다음과 같은 심근경색 예방 수칙을 제시했습니다:
- 하루 30분 이상 걷기 등 유산소 운동
- 금연, 절주
- 포화지방 줄이고 생선·채소 섭취
- 충분한 수면과 스트레스 관리
- 정기적인 건강검진과 심혈관질환 자가 체크
이러한 습관들은 단순히혈전 예방을 넘어서 혈관 건강관리의 핵심입니다.
📺 방송 다시보기 및 요약
방송은 KBS1에서 다시보기로 제공되며,
“심근경색 증상 몰랐다면 늦습니다”라는 메시지를 통해 시청자에게 경각심을 일깨웠습니다.
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❓ 커뮤니티 실시간 궁금증 Q&A
Q1. 심근경색은 무조건 가슴 통증이 있어야 하나요?
A1. 꼭 그렇지는 않습니다.
특히 여성, 고령자, 당뇨병 환자의 경우 전형적인 흉통 없이
- 속이 메스껍거나
- 턱 또는 등 통증
- 갑작스러운 피로감
등 비전형적인 증상으로 나타나는 경우가 많습니다.
이런 증상도 심근경색 초기 신호일 수 있으니 절대 무시하면 안 됩니다.
Q2. 심근경색은 젊은 사람과는 관계 없나요?
A2. 그렇지 않습니다.
최근 20~40대 젊은 층에서도 심근경색 발생률이 증가하고 있으며,
그 원인으로는 과도한 스트레스, 수면 부족, 고지방 식습관, 흡연, 음주 등이 꼽힙니다.
특히 혈관 내 염증이나 유전적 요인이 있을 경우, 고지혈증이 없어도 발생할 수 있습니다.
Q3. 예방을 위해 꼭 병원에 가야 하나요?
A3. 병원 진료는 가장 확실한 방법이지만,
생활 속에서도 할 수 있는 심혈관 자가진단 방법이 있습니다. 예를 들어:
- 계단 3층 이상 오를 때 숨이 너무 차거나 가슴이 뻐근한가?
- 수면 중 가슴이 답답하거나 식은땀이 나는가?
- 평소보다 쉽게 피로감을 느끼는가?
이런 증상이 반복되면 전문의 상담과 검사를 받아보는 것이 좋습니다.